La Sophroberge
En ouvrant les portes de la sophroberge, vous vous offrirez une parenthèse réconfortante et structurante qui vous permettra d'accéder à la partie de vous peut-être restée sur l'autre berge, afin de ne pas laisser les tumultes de la vie s'occuper du quotidien !
La Sophrologie et la Thérapie ACP
La sophrologie est une technique d’éveil qui propose de renforcer l’équilibre entre vos émotions, vos pensées, vos comportements avec des outils comme la relaxation, la visualisation positive, des exercices corporels et respiratoires.
L'Approche Centrée sur la Personne est une thérapie humaniste qui propose un espace d'écoute bienveillant, authentique, non jugeant et avec la croyance profonde que chacun porte en lui les ressources pour se comprendre, se transformer et évoluer.
La sophrologie et la thérapie ACP, chacune à leur manière, placent l'être que vous êtes au cœur du processus d'accompagnement. Entre souffle et écoute, vous dévoilerez vos ressources intérieures au rythme de la confiance retrouvée et à ouvrir le regard que vous portez sur vous, sur les autres, sur le Monde.
L’esprit de la Sophroberge
La sophroberge propose la transmission d'une pédagogie de développement personnel en vous accueillant tels que vous êtes avec ce qui vous anime. C'est l'idée de vous proposer un espace -comme une auberge- où vous pourrez à votre guise déposer vos valises, récupérer puis vous renforcer pour continuer votre route, rencontrer d'autres voyageurs, partager vos expériences, vous enrichir de nouvelles, ouvrir votre champ de conscience pour améliorer votre quotidien, votre rapport à vous-même, votre regard sur le monde, développer vos propres ressources nécessaires à la poursuite de vos objectifs.
L’alliance que je vous propose se fait par un accord sur les objectifs souhaités : nous parlerons ensemble de votre sujet de préoccupations afin d’établir une proposition d’accompagnement adapté pour en partager la mise en œuvre.
La sophrologie a plusieurs axes d’utilisation :
- Entraînement de la personnalité : concentration, confiance en soi…
- Problématiques liées au sommeil, aux douleurs.
- Accompagner un projet ou un événement de vie tels que perte de repères, se recentrer sur soi, une grossesse ou un examen.
- Gestion active du stress.
- En complément d’un accompagnement médical ou thérapeutique.
La sophroberge
formules proposées
À votre gré et pour favoriser votre pratique, il sera autorisé d'enregistrer les séances guidées de sophrologie.
Séance
individuelle sophrologie
Pour vous permettre de développer et de renforcer vos ressources à l'écoute de votre propre rythme et d'adapter les séances à vos objectifs.
Durée : 1h
45€ la séance
Séance
mini-groupe sophrologie
2 à 5 personnes
Pour vous permettre de découvrir le potentiel et le soutien d'une séance en collectif orientée vers une même thématique.
Durée : 1h
60€ à répartir entre 2, 3, 4 ou 5 personnes la séance
Séance thérapie
Pour vous permettre de libérer un blocage émotionnel, stimuler votre capacité naturelle d'évolution, guérir des blessures relationnelles... Comme un jardin abandonné que l’on redécouvre : tout semble en friche, caché sous les ronces. Avec de la lumière, de la patience et de la tendresse, les fleurs enfouies reprennent vie. Elles n'ont jamais cessé d'exister — elles attendaient simplement les bonnes conditions pour éclore.
Durée : 1h
50€ la séance
Réduction de 10% à la faveur des étudiants et des demandeurs d'emploi.
Rendez-vous
À domicile
ou en entreprise
Séance individuelle
Lundi,mardi, jeudi, vendredi:
de 9H à 20H
Et mercredi, samedi:
de 17H à 20H
En cabinet
Séance individuelle:
72bis, av Salvadore Allende -bat6-
31320 Castanet Tolosan
Lundi, mardi et jeudi:
de 9H à 20H
Et mercredi, samedi:
de 17H à 20H
Je suis Lætitia Wybrands, formée en sophrologie caycédienne par l'Institut de Sophrologie du Sud Ouest à Toulouse et en thérapie humaniste de l'Approche Centrée sur la Personne par ACP France. J'aborde mes accompagnements en mobilisant pleinement mes qualités relationnelles, ma bienveillance, mon écoute afin de favoriser la découverte et l'exploration de l'être que vous êtes en confiance. J'apporte une dimension chaleureuse, réconfortante et sans a priori à nos séances pour vous permettre de les vivre pleinement.
Témoignages
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